Snacks noturos saudáveis

Olá meninas, espero que estejam bem. Hoje venho com um tema assim diferente aqui no blog. Uma das minhas resoluções para este ano é atingir os meus objetivos a nível de peso, e para isso tem que haver mudanças naquilo que como. Decidi então partilhar com vocês aquilo que vou começar a comer antes de me deitar sempre que me der fome. Desta maneira dou-vos dicas a vocês e vocês partilham as vossas dicas comigo e vamos acabar 2015 todas jeitosinhas. Vamos lá começar então.

Quando se trata de "lanches" dentro de uma ou duas horas antes de te deitares, há algumas coisas a considerar: Primeiro, já é sabido que os lanches noturnos são os que mais fazem o corpo absorver as calorias, visto que o metabolismo não é tão rápido à noite como é durante o dia. 

Por outro lado, ignorar aquele som de fome que o estomago faz, não é uma idéia inteligente. Não vais conseguir ter uma boa noite de sono, e  no dia seguinte de manhã vais sentir-te cansada e cheia de fome.

Uma tigela de cereais

Deixa os chocapics, os cherios e todo esse tipo de cereais que tem muito açucar. Estou então a falar daquilo tipo de cereais como trigo, centeio. O tipo de cereais que eu aconselho são os kellogg's special k. Eu adoro estes cereais e recomendo sem dúvida. Para além de ter baixo teor calórico, faz super bem a quem tem problemas de estômago ou intestino.

Iogurt grego magro

O iogurte pode ajudar a acalmar o rosnar esfomeado do estômago e assim é menos provável acordares com azia ou indigestão. Podes sempre adicionar fruta fresca ou frutos secos para dar outro sabor.

Maçã com manteiga de amendoim

As maçãs têm muita fibra e a manteiga de amendoim têm o que te vai fazer sentir satisfeita sem sentires o estômago pesado. Podes sempre trocar a maçã por uma banana, faz o mesmo resultado.

Pudim de chocolate magro

Este deve ser o melhor snack para todas aquelas que não resistem ao chocolate. O pudim de chocolate cremoso ingere-se fácil, e ao contrario do que se pode pensar, não contém aquela gordura que faz a nossa barriguita crescer. A royal é uma boa marca destes pudins.

Uma peça de fruta

Para além de não dar trabalho nenhum, no que diz respeito a ter que limpar pratos, copos ou tigelas, a maior parte da fruta tem muita fibra, e nós sabemos que fruta é sempre bem-vinda e super saudável. O meu conselho é escolher um peça de fruta e comer 3 bolachas Maria para te sentires satisfeita.

Então meninas, fui útil? Eram saudáveis antes de ir dormir?

Eu volto domingo, beijinho**

Estarás a tratar bem o teu cabelo?!

Olá meninas, espero que estejam bem. Hoje venho com mais um post sobre cabelo. Pois é, como já devem ter reparado, cabelo deve ser um dos meus assuntos favoritos. Nunca fico satisfeita com o que sei e procuro sempre mais e mais para manter o meu cabelo saudável. Um dos passos para começar a tratar o nosso cabelo da maneira correta, é tomar consciência que o estamos a tratar mal e recomeçar, mesmo que isso implique um corte maiorzinho. Com este post quero fazer-vos perceber o que pode estar a afetar o vosso cabelo, com as simples coisas que fazes sem consciência e o que podem fazer para combater esses erros. Vamos lá começar então.

Secar o cabelo com a toalha de uma forma mais agressiva

Esfregar o cabelo molhado com uma toalha pode perturbar as cutículas e causar quebra e frizz.

O que fazer: deixa o cabelo secar um pouco ao natural e, em seguida, de uma forma mais delicada, seca-o com uma toalha.

Dormir com o cabelo molhado

Sabemos bem que secar o cabelo depois de um banho ao fim da tarde, é a última coisa que se quer fazer antes de saltar para a cama. No entanto, dormir com o cabelo molhado pode causar frizz quando acordamos, devido à tensão que o cabelo sofre ao estar sob a almofada e secar dessa maneira durante a noite.

O que fazer: Seca o cabelo com uma toalha, mesmo que não fique completamente seco, ou usando uma temperatura baixa no secador.

Pentear de cima para baixo

Escovar da raiz às pontas origina nós e todas sabemos que nós são sinónimo de cabelo partido.

O que fazer: Começar a pentear nas pontas para desembaraçar os nós, e depois repete o processo até ao couro cabeludo.

Usar demasiado modeladores térmicos

Embora seja mais fácil falar do que fazer, a utilização de esticadores, secadores entre outros no cabelo deve ser feito com moderação. 

O que fazer: Repara no que fazes e no que precisa ser melhorado- talvez apenas um caracol aqui, uma curva lá, ou até esticar só as pontas. Usa estes retoques no teu dia-a-dia para minimizar os danos do calor e demorares menos tempo a sair de casa!

Usar elásticos apertados

Os elásticos que usamos para o rabo de cavalo pode ser o nosso melhor amigo quando se trata de dias de cabelo em mau estado, mas tem o seu lado negativo também. Ao usar um elástico demasiado apertado a probabilidade do cabelo partir é maior.

O que fazer: Usa um daqueles c xuxus que se usam agora.

E então meninas, tratam bem o vosso cabelo ou nem por isso?

Eu volto amanhã, beijinho **

Favoritos de 2014

Olá meninas, espero que estejam bem. Hoje venho falar-vos dos meus favoritos de 2014. Sei que já venho um pouco atrasada, mas precisei de tempo para pensar naquilo que gostei mais o ano passado. Nestes favoritos não vou referir-me apenas a maquilhagem mas sim a um pouco de tudo, coisas random. Vamos lá começar então.

Acessórios:

Embora não tinha sido o acessório que utilizei mais vezes, foi aquele que mais adorei receber e a minha primeira opção para usar quando o look era mais formal. Foram-me oferecidos pelo meu namorado e por isso não sei qual o preço.

Roupa:

Este colete foi usado e abusado por mim este ano. Eu arranjava todo o tipo de looks para o usar e adorava o resultado, desde saias, a calções e leggins. Comprei-o na primark o ano passado por 15 euros.

Filme:

Eu sei que "A Culpa é das Estrelas" e "Se eu Ficar" foram os filmes do ano, e embora eu tenha gostado de ambos e chorado do inicio ao fim, atrevo-me a dizer que não foram de todo os meus favoritos. Contudo, estou indecisa entre "Umas férias inesperados" e "Barefoot". Enquanto que o primeiro é uma comedia romântica, o segundo é um drama romântico. Não me consigo decidir entre os dois.

Calçado:

Eu sinto-me uma autentica doidinha por sapatos. Já referi aqui antes que podia resistir a tudo menos a sapatos, e essa obsessão é cada vez mais, i need help?! Este ano, os mais usados foram sem duvidas estes Jeffrey Campbell, eu a-do-ro tanto. Queria tanto usa-los que aproveitava a minima vaga de calor para usa-los, imaginem. Mas, no meu dia de anos, fui mimada mais uma fez pelo meu minino e já nem sei qual usei mais, se estes ou se as victorias, ahah.  Estas Jeffrey foram compradas na Seaside por 45euros, acho.

Série:

Para quem ainda não sabe, eu sou a maior colada em séries. E este ano foi o ano delas. Ao todo sigo, por volta de 13 series sem exageros. Entre elas Awkward, The Walking Dead, Forever. Mas a minha preferida é Jane The Virgin. Eu sei que tem poucos episódios, mas juro que vale a pena ver.

Maquilhagem:

Este ano não foi um ano de descoberta de maquilhagem para mim, continuei a usar os mesmos produtos de sempre. Sobre este assunto já falei num post e desse top 3, escolho a mascara como um favorito de maquilhagem de 2014, podes encontrá-lo aqui. 

Cuidados de pele:

O ano passado foi um ano de desleixe no que diz respeito a cuidados de pele faciais, mas este ano as coisas estão a começar diferentes, e ainda bem.  No entanto, cuidei bastante das minhas pernas com Loção Corporal Hidratante da marca Les Petit Marseiliais. Fiz um post sobre a minha opinião que podes encontrar aqui.

Quais foram os vossos favoritos de 2014? 

O vosso 2015 começou bem?

Eu volto quinta, beijinho**

O quanto eu gostaria de ter..

Uma paleta Naked.

Já só faltava um desejo de maquilhagem no blog. A verdade é que eu sempre gostei muito destas paletas, mas como não sou nenhuma pro no que toca à maquilhagem, nunca pensei em investir numa. Mas como ultimamente tenho usado a maquilhagem de uma maneira mais correta, achei que não haveria altura melhor para receber uma destas. Numa pesquisa que andei a fazer para ver as características de cada uma das paletas descobri que, embora da mesma marca, as cores vão-se adaptando a diferentes tons de pele e para diferentes momentos do dia, como o dia e a noite.

Urban Decay Naked 1

As sombras desta paleta têm muito brilho, mais puxadas para o bronze. Cores muito boas para peles mais morenas. A paleta contém ainda um pincel e um mini primer de sombras. A embalagem dela é de veludo o que, na minha opinião, não deve ser tão prática. O espelho é pequeno. A paleta inteira é muito brilhosa e puxada para o cobre. Dando as características desta naked, eu acho que as sombras da Naked 1 tem muito brilho e são ótimas para uso noturno.

Urban Decay Naked 2

As cores desta paleta são muito boas para peles mais branquinhas. Contém  um pincel de dois lados e um mini gloss. A embalagem é de metal e o espelho interno tem um bom comprimento. As sombras contém menos brilho e são mais usáveis no dia a dia. 

Urban Decay Naked 3

Nesta paleta, as sombras são mais puxadas para o rosa e dourado. São cores boas para peles mais morenas ou mais branquinhas. É acompanhada por um pincel de dois lados. A embalagem é de metal e o espelho interno tem um comprimento bom também. A maior parte das sombras são constituídas por tons mais quentes e dourados. Por conter sombras com muito brilho e outras nem tanto, é uma mistura perfeita tanto para o dia quanto para a noite. 

Urban Decay Naked Basics

As cores desta paleta são consideradas super práticas e versáteis para todos os tipos de pele.  A embalagem é de plástico e contém com um espelho muito bom. As cores são muito fáceis de trabalhar. É excelente para manter na bolsa e levar para todas as viagens visto ser uma paleta super pequena.

Para vos ser sincera, receber qualquer uma destas paletas faria de mim uma rapariga feliz. Adorei as características de todas, e poderia aventurar-me muito mais nos meus looks.

De todas estas, qual a vossa preferida? Têm alguma?

Bom regresso à escolinha, eu volto terça, beijinho**

Wishlist saldos

Olá meninas, espero que estejam bem. O assunto de hoje é aquilo que eu gostaria de comprar nesta época de saldos. Como já sabem, adotei uma política de saldos este ano, podem ver aqui, e por isso, ando toda coladinha nas lojas online à procura de peças que goste. Quem sabe se não vos incentivo a comprar a mesma peça que eu ^^.

Bershka

1. Suéter tecidos combinados, 14,99€, mais detalhes aqui.
2. Calças de ganga coating,  14,99€, mais detalhes aqui.
3. Casaco felpo com capuz, 14,99€, mais detalhes aqui.

Stradivarius

1. Crop top prega frontal, 9,99€, mais detalhes aqui.
2. Camisola de pelo, 15,99€, mais detalhes aqui.
3. Jeggins estampadas,  15,99€, mais detalhes aqui.

Pull & Bear

1. Macacão-calção noite colar, 15,99€, mais detalhes aqui.
2. Sobretudo Bouclé Mangas Polipele, 49,99€, mais detalhes aqui.
3. Jeans cinta subida com rasgões, 12,99€, mais detalhes aqui.

Seaside

Botas rasas, 49,50€, mais detalhes aqui.

Lefties

1. Sobretudo de pelo, mangas de pu, 29,39€, mais detalhes aqui.
2. Blusão de ganga biker curto, 19,29€, mais detalhes aqui.

Aqui está a minha lista de desejos. Alguma coisa do vosso agrado também? Têm aproveitado os saldos?

Eu volto domingo, beijinho**

How to: obter pestanas maiores

Olá meninas, espero que estejam bem. Antes de mais quero desejar-vos um Bom Ano, cheio de surpresas agradáveis e de experiências construtivas. Vou aproveitar e agradecer-vos por serem tão assíduas, pelo número que seguidores que consegui em tão pouco tempo, obrigada.

Deixando-me de lamechices, vamos lá dar ação ao assunto de hoje.

 Muitas meninas sofrem por terem pestanas pequenas, e fazem de tudo para as ter maiores. Felizmente, as minhas até são grandinhas e quando aplico rímel fico satisfeita. Mas a verdade é que as vezes queremos uma look mais dramático e usar apenas mascara não funciona. Por isso vamos lá começar com os truques que aprendi.

Os nossos cílios sem rímel quase que são berc. A sua margem é dificilmente detectável, tornando os olhos simples, ainda que as pálpebras estejam cobertas de maquilhagem. Como se vê na foto que tirei sem mascara, apliquei uma sobra no olho direito e, como conseguem reparar, não houve impacto nenhum. Vou manter esta espécie de maquilhagem até ao fim para que consigam o antes e o depois.

Passo 1

Para começar, dá às pestanas a onda perfeita, com um curvex, da base até as pontas, mantendo cada "aperto" por oito segundos. Ao enrolar a base, meio e fins das pestanas, obtém-se uma curva perfeita, em vez de fazer o habitual efeito de ângulo reto.

Passo 2

Passa a escova do rimel através dos cílios com 1-2 camadas de rímel da raiz às pontas. Aqui eu estou a usar um rimel da Kiko, 

Luxurious Lashes Waterproof Mascara, 

cujo eu já falei aqui.

Passo três

Em seguida, vem a peça fundamental. Põe alguma farinha num prato ou até na palma da mão, como preferires, e mergulha um cotonete no pó branco. Polvilha as pestanas de cima e baixo com a farinha, certificando-te de que toda a sua margem fica coberta. 

Passo quatro 

Aplica outra camada de rímel da raiz às pontas para as pestanas voltarem ao preto mais uma vez. É notório as pestanas ficam mais espessas, mais longas e mais escuras. 

Aqui, mais uma exibição do olho esquerdo sem qualquer maquilhagem e o direito com o processo todo.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Aqui, vê-se o contraste entre pestanas que foram revestidas com apenas mascara (esquerda) e as que tiveram farinha (direita).

Embora as fotos não façam a sua devida justiça, eu notei um diferença enorme.

Já sabiam deste truque?

Eu volto amanhã, beijinho **

Compras nos saldos #1

Olá meninas, espero que estejam bem. Hoje venho com um post sobre o que comprei nos saldos. 

Antes de passar ao que realmente importa, quero pedir desculpa pela minha ausência ontem, mas foi um dia muito atarefado e não cheguei a casa a tempo de publicar nada, daí estar a escrever hoje.

Este ano foi o primeiro ano em que aproveitar os saldos logo no primeiro dia, e não consegui ficar mais desiludida. Aqui em Viana, o shopping é super pequeno, o mesmo se diz das lojas. E toda a gente sabe que: lojas pequenas, pouca disponibilidade de peças. E por tal razão, apenas comprei três peças. Como a minha desilusão foi tanta, ando a tentar convencer a minha mãe a levar-me a Vila de Conde ou até Braga para aproveitar os saldos a sério. 

Sem mais demoras, vamos lá ver o que comprei.

A minha primeira compra foi este casaco de pêlo. Quem já me segue à algum tempo, sabe que ainda à umas semanas atrás andava obcecada com estes casacos. E finalmente tenho o meu, yay. É super quentinnho, muito fofinho, adorei. Comprei-o numa loja local por 19,99€.

A minha segunda compra foi esta camisola de malha. Não sei bem o que aconteceu comigo neste Natal, mas a verdade é que fiquei completamente apaixonada por esta cor, bordo. Por isso, quando a vi, peguei logo nela e levei para experimentar. Como a camisola que tinha pegado estava um pouco estragada, algumas malhas estavam mais saidas, decidi pegar noutra, mas pequei num tamanho um pouco maior e ela acabou por ficar larguinha. Mas nem me importei muito, porque achei que não era um largo exagerado. Comprei-a na Stradivarius por 15, 99€.

A minha terceira compra foi mais uma camisola de malha, mas ainda mais grossa. Como já conseguiram reparar, andava necessitada de roupa quentinha, então aproveitei os saldos para abastecer o meu armário com roupa de Inverno. Esta camisola é realmente quentinha. Também a comprei na Stradivarius por 15, 99€.

Estas foram as minhas compras nos saldos, da primeira ronda :b

Quais foram as vossas comprinhas?

Bom Ano para todas (:

Eu volto amanhã, beijinho **